Lee Nguyễn mắc khuyết điểm lớn từ nhỏ là bị dị ứng sữa nên không được uống sữa mỗi ngày như những đứa trẻ khác. “Không hiểu vì sao mà bé Li thường bị dị ứng và khó thở khi uống sữa. Tuy không nghiêm trọng nhưng bé vẫn không thể uống sữa bình thường như những đứa trẻ khác. Chị gái của Li là Diễm My thì bình thường”. Bố Li Ruan (ông Nguyễn Văn Phẩm) Tôi thường nói với VnExpress .
Li Nguyễn (giữa) và anh chị họ Ảnh: NVCC — Đây là lý do Lee Nguyễn lớn đến mức trông nhỏ bé khi ăn, kể cả khi đứng Anh họ Steven Nguyễn (cậu ruột) và chị ruột Diễm My kém hai tuổi nhưng bù lại Lee Nguyễn rất nhanh nhẹn và hoạt động tốt .— -Ông Phạm quê ở Bến Tre, mẹ Lee Nguyễn quê ở Huế, sinh ra ở Dallas, ăn thuần Việt như canh chua cá lóc, mắm kho quẹt, cơm rau. Mãi sau này khi học chung với du học sinh Mỹ, hai người Anh em nhà Li Nguyen đã sử dụng bánh mì Ý hay mì Ý, khoai tây chiên, ngũ cốc trong khẩu phần ăn của người Mỹ… “Ở Mỹ, người ta không ép trẻ con như Việt Nam. Ai cũng có thể ăn miễn là ăn bao nhiêu cũng được, lúc nhỏ Lý cứ để con ăn tự nhiên, nhưng có vẻ nó rất thích ăn loại này. Đồ ăn Việt Nam ngon hơn đồ Tây. Trong đợt tập huấn bóng đá cho đội trẻ Dallas Texas, những đứa con khác của Li không tập trung cùng đội bóng mà về nhà với gia đình nên chúng phải tự lo liệu. “-Khác với quan điểm của người Việt Nam về ẩm thực – khi người Mỹ nấu ở nhà, rất nhiều thịt, cá được coi là bổ dưỡng. Ở trường, các bạn có thể ăn nhiều món khác nhau để học sinh lựa chọn theo khẩu vị và sở thích. Vì vậy, Chế độ ăn uống của Li Ruan khi còn trẻ hầu như không có gì đặc biệt.
Một yếu tố có thể nói là lợi thế về “gen” của Li Ruan là bà của anh ấy là người Mỹ, vì vậy anh ấy có “25% di truyền” Tổ tiên phương Tây “. Trong máu anh. Tuy nhiên, Li Ruan tuy gầy nhưng em gái anh lại” béo “. Anh là mẫu trung vệ sút xa, chuyền dài, Plano East và Dexa Cây chuyền dài của đội tuyển bóng đá nữ Đại học Cơ đốc giáo Sri Lanka. “Xét về tương quan sức mạnh thì Lý không mạnh bằng chị mình. “Ông Fan đánh giá hai đứa trẻ theo học bóng đá từ nhỏ. Li Ruan chỉ cao 1,73 triệu và nặng 68 kg, nhưng anh là một trong số đó. Trong ba mùa giải qua (2013, 2014, 2015) Ở MLS, cầu thủ có nhiều trận đấu và thời gian thi đấu nhất. Ảnh: IAP .
Một đặc điểm khác của thể thao chuyên nghiệp hay nghiệp dư ở Mỹ là các vận động viên tự chăm chút cho mình trong chế độ ăn uống và sinh hoạt chứ không như Việt Nam. Các cầu thủ được các CLB tài trợ từ A đến Z. Huấn luyện viên hoặc bác sĩ của đội có trách nhiệm dạy các cầu thủ những kiến thức cơ bản: chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, tránh các chất độc hại như rượu, bia, thuốc lá, ma túy.
Lý Liên Kiệt nói: “Các cầu thủ Bạn phải có trách nhiệm với chính mình. Khi tôi chuyển đến Hà Lan và Đan Mạch, dù tôi 19 đến 20 tuổi, câu lạc bộ phải thuê phòng, nhưng đó chắc chắn không phải là chỗ ở tập thể. Việc ở tập trung chỉ xảy ra trong các chuyến du lịch hoặc các khóa đào tạo dài ngày. Thường thì tôi chọn một nhà hàng để ăn sau khóa đào tạo. Lee Nguyễn (Lee Nguyễn) ăn theo chế độ 3 ngày do đội sắp xếp, anh cũng ăn đồ Việt cùng đồng đội. Nhiều đồng đội cũ cho rằng, Leu Nguyễn (Leu Nguyễn) so với các cầu thủ Việt Nam khác về khẩu phần ăn là vừa phải, thậm chí là nhiều. Lee Nguyễn nhận xét về chế độ ăn của các cầu thủ HAGL Arsenal JMG tại Trung tâm Hàn Rồng là “chải chuốt gọn gàng và rất chu đáo mọi thứ”. Ăn nhiều nhưng ăn còn tùy thuộc vào thể trạng và mức độ tập luyện, điều quan trọng là mỗi vận động viên phải duy trì chỉ số khối cơ thể của giàn để đạt được thể trạng tốt nhất. Lee Nguyễn không được phép nặng quá 68 kg kể cả khi đã nghỉ thi đấu. Khi còn ở Bình Dương, ông này phàn nàn rằng trong quá trình tập luyện thể lực, HLV Đặng Trần Chỉnh tập nặng, nhiều cầu thủ kiệt sức dẫn đến không ăn hoặc không muốn ăn sau khi tập. Lee Nguyễn cho biết: “Tập luyện chăm chỉ cho đến khi kiệt sức chưa chắc đã là điều tốt.” Lee Nguyễn (phải) dùng bữa tại nhà hàng cùng các đồng đội Tiền đạo Charlie Davies, Crisps và Hamburger. Nhiếp ảnh: NVCC .
Trở về Mỹ tham gia New England Revolution, đến nay, Lee Nguyễn đã chơi 135 trận, trung bình 85 phút mỗi trận. Nhưng giống như châu Âu, nhà vệ sinh năm 1986Hải tự lo cho cuộc sống hàng ngày. Hai năm trở lại đây, thông qua việc hợp tác với các nhãn hàng dinh dưỡng và thực phẩm chức năng, Lee Nguyễn đã thuê chuyên gia dinh dưỡng riêng để đưa ra chế độ ăn hợp lý hơn hoặc bổ sung whey protein (đạm tinh chất sữa) hoặc các thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất. Cung cấp lời khuyên.
Vậy bí quyết thể lực hàng đầu của Li Ruan khi chơi MLS là gì? “Thực ra, ăn uống không phải là bí mật thực sự mà điều quan trọng nhất là bạn cần biết những điều cần tránh có tác động xấu đến sức khỏe.” Li Ruan kết luận “Khỏe mạnh, luôn vui vẻ”. Hay trò chuyện với bạn bè ở quê nhà Dallas, bằng tiếng Việt, anh chơi cho câu lạc bộ bóng đá Dallas Texas năm 2004 và được vinh danh là cầu thủ cấp 3 xuất sắc nhất nước Mỹ, năm 2005, Lee Nguyễn gia nhập Indiana Đội tuyển bóng đá của trường đại học, và được vinh danh là cầu thủ bóng đá sinh viên xuất sắc nhất Hoa Kỳ. Cùng năm, Li Ruan tham gia đội tuyển bóng đá U20 quốc gia tham gia Giải vô địch bóng đá trẻ thế giới tại Hà Lan. Hai năm sau, vào tháng 6 năm 2007, Li Ruan được mời tham “Đội tuyển quốc gia”. Quốc gia, chơi 4 trận. Sau một thời gian thi đấu ở châu Âu, năm 2009 Lee Nguyễn trở về Việt Nam, mang về Hoàng Anh Gia Lai và Bình Dương) nhưng không thành công, từ năm 2012, Lee Nguyễn đã trở lại Giải bóng đá nhà nghề Mỹ để thi đấu cho New England Revolution, mùa giải trước anh là một trong những cầu thủ xuất sắc nhất giải. Đầu năm 2015, Lee Nguyễn đã Nhớ lại đội Mỹ.