Năm 2008 đánh dấu cột mốc vinh quang trong sự nghiệp của Ronaldo, khi lần đầu tiên vô địch Champions League, anh được vinh danh là Cầu thủ xuất sắc nhất của Hiệp hội Cầu thủ Chuyên nghiệp Thế giới, Cầu thủ xuất sắc nhất năm của FIFA và đoạt giải Quả cầu vàng. Châu Âu, giấc mơ của tất cả các cầu thủ.
Nhưng trong những mùa giải tiếp theo, dù đã rất nỗ lực và trở thành “sát thủ” ghi bàn nhưng dường như vận mệnh vẫn muốn thử sức chịu đựng của chàng cầu thủ điển trai này. Trong 4 năm qua, CR7 đạt thành tích tối đa gấp 3 lần, chỉ đứng sau cuộc thi Giấc mơ vàng. Nhiều người cho rằng đỉnh cao của CR7 đã dừng lại vào năm 2008, bởi hiện tại anh không còn trẻ nên khó có thể lội ngược dòng thành công.
Theo số liệu của Hiệp hội Cầu thủ Chuyên nghiệp Thế giới (FIFPro), độ tuổi trung bình của các cầu thủ Anh là 8 tuổi, 30 – 35 tuổi là độ tuổi “nghỉ hưu”. Chính vì vậy, khi CR7 giành Quả bóng vàng 2013, giới chuyên môn cho rằng, một cầu thủ từng 2 lần giành Quả bóng vàng tuy hiếm nhưng không đáng nể bằng sự thăng hoa ở lứa tuổi này. Tuổi 28 là cái dốc của tuổi nghề.
Dù đã bước qua tuổi đẹp nhất của đời cầu thủ nhưng Ronaldo vẫn thể hiện phong độ ấn tượng và giành giải thưởng lớn. Giới chuyên môn cho rằng CR7 là tấm gương thành công điển hình nhờ luyện tập và áp dụng lối sống khoa học. Đây là bí quyết “Gừng càng già càng nóng” của CR7.
Trong lĩnh vực này, đồng nghiệp khen ngợi sự chuyên nghiệp và chăm chỉ của anh, làm việc trung bình 3-4 giờ một ngày. ngày. HLV Mourinho phải khen ngợi: “Không ai tập luyện chăm chỉ như Ronaldo.” Trong quá trình tập luyện, anh luôn là người xuất hiện trên sân trước và rời sân muộn nhất. Sau mỗi trận đấu, CR7 không thư giãn như hầu hết các cầu thủ mà dành cả tiếng đồng hồ để tập hồi phục thể lực.
Ngoài việc tập luyện chăm chỉ, Ronaldo cũng rất chú trọng đến chế độ dinh dưỡng. Anh cẩn thận lựa chọn thực phẩm hàng ngày để cung cấp lượng đạm hợp lý và các vitamin, khoáng chất cần thiết giúp duy trì thể lực. Năm 2013, CR7 thành lập quan hệ đối tác dinh dưỡng với Tập đoàn dinh dưỡng Herbalife và đưa ra quyết định dứt khoát là thay đổi chế độ ăn theo độ tuổi. Vì vậy, nó được thiết kế với sự cộng tác chặt chẽ của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của tập đoàn dinh dưỡng lớn nhất Hoa Kỳ.
Sự hợp tác dinh dưỡng này là một cột mốc quan trọng, nó giúp phá vỡ quy luật đen tối. tuổi thọ. Kết quả là CR7 ghi 69 bàn trong năm 2013, trở thành chân sút năm 2013 và phá kỷ lục ghi bàn của năm trước.
Thỏa thuận tài trợ dinh dưỡng giữa CR7 và Herbalife Nutrition sẽ kéo dài trong 5 năm. Trong giai đoạn này, Herbalife sẽ làm việc với Ronaldo để phát triển và hoàn thiện chế độ ăn uống cá nhân và cung cấp cho anh những sản phẩm dinh dưỡng thể thao chuyên biệt. Đặc biệt, CR7 sẽ cùng phát triển loạt sản phẩm dinh dưỡng thể thao mới với đồng thương hiệu Herbalife-Ronaldo.