Nguyên nhân của chấn thương thể thao – hầu hết các vận động viên sẽ bị thương ít nhất một lần vì nhiều lý do khác nhau. Trong đó, 3 nguyên nhân phổ biến nhất là cơ thể chưa sẵn sàng, chưa đủ thời gian hồi phục, tập luyện không đúng cách.
Có nhiều lý do dẫn đến chấn thương của vận động viên. Vận động viên có thể cảm thấy đau vai và lưng khi cố gắng nâng một vật nặng lên đột ngột hơn là trước đó. Theo các chuyên gia, trước tiên bạn cần nâng một vật nhẹ, sau đó nghỉ ngơi, và tăng dần cường độ. Người chạy nên chạy chậm, nghỉ ngơi rồi tăng dần quãng đường.
Nguyên nhân thứ hai dẫn đến chấn thương là cơ thể không có đủ thời gian để phục hồi. Nhiều người chạy 7 ngày một tuần trong 7 tuần và sau đó đột nhiên phát triển các vấn đề về mắt cá chân và đầu gối. Hậu quả là khi tập luyện với cường độ quá cao, cơ thể không được nghỉ ngơi kịp thời, phục hồi dễ gây chấn thương.
Nguyên nhân thứ ba là do vận động cơ thể không đúng cách. Ví dụ như trong môn nhảy cao khi chơi bóng rổ, nếu người tập bị ngã nhầm chân, người tập có thể cảm thấy đau cổ chân hoặc khuỷu tay.
Loại chấn thương của từng đối tượng
Mỗi môn thể thao sẽ có một loại chấn thương điển hình khác nhau. Những người chạy bộ thường bị đau do chọn sai giày chạy, sai kích cỡ hoặc bàn chân bẹt gây đau đầu gối. Ngoài ra, họ thường gặp phải các vấn đề khác, chẳng hạn như đau mắt cá chân và gót nhọn.
Người chơi quần vợt thường bị chấn thương má ngoài khuỷu tay. Loại chấn thương này rất phổ biến.
Người chơi golf thường bị chấn thương lưng do sử dụng nhiều lần một bên và nhiều lần đánh. Những người mới bắt đầu chơi thường làm cho đầu gậy chạm đất khi đánh gậy nên rất dễ bị chấn thương ở mặt trong của khuỷu tay, người ta gọi là hội chứng khuỷu tay golf. Trong các môn thể thao khác như bóng đá, người chơi thường bị trượt cổ chân, vai và khuỷu tay khi chơi bóng rổ. Mỗi bài tập đều gây áp lực lên các bộ phận khác nhau trên cơ thể, dễ gây ra chấn thương ở các bộ phận này.
Lợi ích của phương pháp nắn khớp xương — Đội bóng mạnh nhất thế giới có chuyên gia nắn khớp xương riêng để trợ giúp. Phương pháp điều trị này có lợi ích tốt cho các vận động viên và giúp ngăn ngừa chấn thương và phục hồi hình thể. Ở Hoa Kỳ, các vận động viên thường được đi cùng với một bác sĩ, quan trọng nhất là một bác sĩ chỉnh hình.
Bác sĩ chỉnh hình kiểm tra đầu gối của vận động viên sau trận đấu.
Theo các bác sĩ lâm sàng ACC, cách điều trị của vận động viên khác với bệnh nhân bình thường. Chỉ sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật khi thực sự cần thiết. Ngoài ra, nhiều trường hợp vận động viên chuyên nghiệp vẫn phải lo quá trình thi đấu, tập luyện. Lúc này, băng Rocktape được dùng để cố định khớp, giảm viêm và giúp vận động viên liên tục vận động. Ngoài ra, tia laser cường độ cao và sóng xung kích cũng có thể được sử dụng để điều trị chấn thương.
“Hầu hết các phương pháp điều trị chấn thương thể thao, chẳng hạn như laser, sóng xung kích sóng xung kích hoặc giải nén cuộc sống DTS, nên được sử dụng bởi những người được đào tạo tốt. Chúng tôi thường sử dụng chuyên gia trị liệu thần kinh cột sống của phòng khám ACC, Tiến sĩ Wade Brackenbury.
Anh Khoa